Aprenda como evitar a dor de cabeça

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Aprenda como evitar a dor de cabeça

Postado em 24/11/2017


A dor de cabeça, ou cefaleia, é um problema constante que atinge, em média, 90% da população ao menos uma vez na vida. Estima-se que 3% a 7% das pessoas apresentam dores de cabeça constante.
Existem dois tipos de cefaleia: as primárias e as secundárias. “Nas cefaleias primárias, tem a existência da dor de cabeça, na secundária, pode haver outra doença relacionada, por exemplo, a sinusite”, comenta o professor de Neurologia do Curso de Medicina do Centro Universitário São Camilo, Dr. Victor Fiorini.
Para diminuir a dor de cabeça é preciso mudar alguns hábitos:
 
Tenha uma alimentação saudável, sono regular, faça atividade física e evite ficar muito tempo sem se alimentar.
 
Evite ingerir de forma exagerada alimentos muito gordurosos, como: chocolates, refrigerantes à base de cola, café, vinho, enlatados e embutidos, pois são os mais relacionados às crises de cefaleia.
 
Evite o uso de certos perfumes que podem provocar rinite ou sinusite. 
 
 
 
Fonte: Assessoria de Imprensa do Centro Universitário São Camilo (Máquina Cohn & Wolfe)