O Método Pilates para Crianças

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O Método Pilates para Crianças

Postado em 21/03/2014


Já sabemos que o Pilates introduz a disciplina, concentração e melhora a postura do indivíduo. Especialistas apontam que esse método é benéfico também para as crianças, pois contribui para o desenvolvimento e auxilia no fortalecimento da musculatura.
Além de todos os benefícios já citados, o Método Pilates, contribui para o aumento da flexibilidade, força, alinhamento corporal, respiração, mobilidade das articulações e coordenação motora.
Todos esses elementos trabalhados, contribuem para o equilíbrio físico e consequentemente contribui para o alongamento do corpo, vigor e estabilidade emocional, prevenção de lesões e outros.
O sedentarismo adquirido pela utilização constante do videogame, televisão, além das mochilas pesadas que as crianças carregam nas costas contribui muito para o surgimento precoce de dores nos ombros, e falta de atividades físicas e o Pilates pode ser um aliado na prevenção de problemas causados por esses hábitos.

Saiba mais sobre o Método Pilates: