Por que fazer hidroginástica na gravidez?

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Por que fazer hidroginástica na gravidez?

Postado em 11/12/2018


No período gestacional, o corpo da mulher precisa estar preparado para certas mudanças, como o aumento de peso e da indisposição.

É necessário fazer alguns exercícios para minimizar o desconforto e evitar dores. Como nesse período algumas mulheres não têm disposição para praticar exercícios físicos, uma boa solução é fazer hidroginástica.

A hidroginástica auxilia na melhora da circulação, no relaxamento, diminui o estresse, proporciona o desinchaço dos membros inferiores e traz maior equilíbrio para a gestante, uma vez que, nessa fase, o grande peso extra se concentra na região abdominal.