Treinamento Contínuo (Cont), Intervalado de Alta Intensidade (Hiit) e Intervalado de Sprint (Sit)

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Treinamento Contínuo (Cont), Intervalado de Alta Intensidade (Hiit) e Intervalado de Sprint (Sit)

Postado em 27/09/2018


Fisiologia Endócrina, Respostas Hormonais e Esteroides Anabólicos no Treinamento de Força
 
Carga horária: 10 h
 Data: 20/10
 
 
 
Conteúdo:
 
Determinantes do condicionamento e da performance aeróbia
 
Avaliação do condicionamento aeróbio: potência aeróbia (VO2máx), limiares metabólicos, vVO2máx e tempo limite (Tlim)
 
Métodos contínuos (CONT) de condicionamento aeróbio
 
High Intensity Interval Training (HIIT) e Sprint Interval Training (SIT) como métodos de condicionamento aeróbio e melhora da performance de corrida
 
Periodização do treinamento aeróbio e preparação para corridas de rua
 
 
 
 Prof. Dr. Mateus Moraes Domingos
 
Investimento:
 
Inscrição: R$ 40,00
 
Parcela: R$ 160,00
 
Alunos e ex-alunos UNIFAE tem 20% de desconto na parcela.
 
 
 
Curso com certificado