Você está preparado para o Encontro de Educação Física II edição? Inscreva-se!

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Você está preparado para o Encontro de Educação Física II edição? Inscreva-se!

Postado em 10/01/2019


O encontro de Educação Física terá sua segunda edição dia 23/02/2019 na Unifae em São João da Boa Vista

Palestras confirmadas:

Horário: 10h ás12h
Conteúdo:
- Dor lombar: etiologia, prevalência e tratamento por meio de exercícios.
- Core lombar: músculos que formam o core e evidências de sua relação com a diminuição das dores lombares.
- Exercícios para ativar a musculatura do core com segurança e como fazer progressões no treinamento.
 
Mini-currículo:
Profa. Ma. Maria Claudia Vanícula
Licenciatura em Educação Física pela USP (1991), especialização em Ginástica Especial Corretiva pela UniFMU (1997) mestrado em Biodinâmica do Movimento Humano pela USP (2004).
Coordenara o Curso de Pós-Graduação Lato-Sensu da UNIFAE na área de Lesões e Doenças Músculoesqueléticas.
Co-autora do livro: Postura e Condicionamento Físico (Ed. Phorte)
 
Horário: 14h ás 16h
 
Este curso tem como objetivo estrutura e organizar o treinamento de HIIT e Cross Training , para a prevenção de lesões e condicionamento físico , sendo periodizado de maneira gradativa permitindo com que tanto o HIIT quanto o treinamento cruzado possam respeitar os aspectos fisiológicos do rendimento físico
Como elaborar e periodizar o treinamento de um iniciante e intermediário
Exercícios específicos para aprendizagem de exercícios competitivos
Estruturação de séries e tempos de séries para otimizar a intensidade
Como vencer a fadiga
Exercícios adaptativos para a prevenção de lesões
Analise dos movimentos para ganho de performance na competição
Modelos  de treino todos realizados na pratica
 
 
Fique atendo para as demais programações.