Musculação orientada não afeta o crescimento dos jovens

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Musculação orientada não afeta o crescimento dos jovens

Postado em 26/06/2014


De acordo com especialistas não há nenhum programa de exercícios que retarde ou altere a herança genética dos jovens, sendo impossível interferir no crescimento com exercícios.

Se os exercícios forem feitos com orientação adequada não prejudica o desenvolvimento dos jovens, prejudicaria se ele malhasse pesado visando hipertrofia, pois eles ainda não têm o aparelho locomotor nem retaguarda hormonal preparado para esse tipo de exercício. 

Exercícios físicos feitos corretamente só têm a agregar e promover saúde, assim pode-se esperar um crescimento mais saudável.