O poder da gratidão

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O poder da gratidão

Postado em 21/10/2019


Você sabia que o sentimento de gratidão pode trazer muitos benefícios para a vida?

O dia a dia pode estar corrido, mas é necessário destinar um momento para agradecer por tudo aquilo que conquistou até agora.

Segundo pesquisas do psicólogo Abraham Maslow, gratidão é um elemento essencial para a saúde emocional das pessoas.

É bem fácil iniciar esse ciclo de gratidão: comece pelas pequenas coisas que transformam seu dia. Lembrar das coisas boas que acontecem na sua vida facilita lidar com situações em momentos difíceis.

Seja grato também pelas pessoas que te cercam, porque, sem elas, seria muito mais difícil lidar com os contratempos da sua rotina.Essas pessoas lhe ajudaram, direta ou indiretamente, a formar quem você é hoje.

Você verá mudanças na sua rotina ao incluir a gratidão em seu dia a dia, melhorando efetivamente sua qualidade de vida.

Por fim, seja otimista e lembre-se que, apesar das dificuldades, você é capaz de solucionar os seus problemas da melhor maneira possível.

Tenha uma boa semana!