• Área do Aluno
  • Área do Professor
  • Área do Coordenador

  • Institucional
  • Pós-Graduação
  • Graduação
  • Cursos Livres
  • Cursos Gratuitos
    • Gratuitos Presencial
    • Gratuitos EAD
  • Minha Conta
  • Contato
  • Área do Aluno
  • Área do Professor
  • Área do Coordenador
  • Institucional
  • Pós-Graduação
  • Graduação
  • Cursos Livres
  • Palestra 1
  • Reimprimir Inscrição
  • Contato
  • Área do Aluno
  • Área do Professor
  • Área do Coordenador

Precauções alimentares: o que evitar durante a gravidez

  • Home
  • Precauções alimentares: o que evitar durante a gravidez
0800 777 00 80  /  (19) 99229-3040  /          

Precauções alimentares: o que evitar durante a gravidez

Postado em 09/07/2020


A gravidez é um bom momento para criar hábitos saudáveis, pois o bebê depende da sua alimentação. Tão importante quanto a nutrição do pequeno é preparar o seu organismo para a maratona que vem pela frente: suportar as poucas horas de sono e a atividade intensa nos primeiros meses com um recém-nascido exige muita disposição mental e física.

Coma aves, carnes, salsichas, peixes e frutos do mar com moderação e sempre muito bem cozidos. Além disso, evite queijos moles e patês feitos com leite não pasteurizado. As gestantes são mais suscetíveis à bactéria Listeria monocytogenes. Outro ótimo motivo para cozinhar bem a carne é evitar a toxoplasmose, uma infecção que pode causar malformações graves, principalmente no primeiro trimestre de gestação;

 

Evite ovos crus e derivados de leite não pasteurizado. E guarde a comida na geladeira para prevenir a salmonela.

O mercúrio, presente em alguns tipos de peixe, como os de água doce, o peixe-espada e o cação, também devem ser evitados;

Modere a ingestão de cafeína e álcool. E atenção: refrigerante à base de cola e chocolate também contêm uma parcela de cafeína.

 



Procurar

Links

  • Convênios
  • Faq (Perguntas Frequentes)
  • Reimprimir Inscrição

Biblioteca Digital

  • Telefone:

    (19) 3633-2065 ou 0800 777 00 80
  • E-mail:

    pos@posunifae.com.br/a>
  • Endereço:
    Largo Engenheiro Paulo de Almeida Sandeville, 15
    CEP: 13.870-377 São João da Boa Vista - SP

UNIFAE

  • Pós-Graduação da UNIFAE
  • Graduação
  • Institucional
  • Notícias
  • Palestras Gratuitas
  • Convênios

Canal do Aluno

  • Minha Conta
  • FAQ (perguntas frequentes)
  • Contato

Áreas de Acesso

  • Aluno
  • Professor
  • Coordenador

Áreas de Conhecimento

  • Administração
  • Educação Física
  • Farmácia
  • Fisioterapia
  • Gestão
  • MBA
  • Psicologia

2021, Todos Direitos Reservados

×