Tratamento Fisioterápico e Prevenção das Lesões Desportivas

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Tratamento Fisioterápico e Prevenção das Lesões Desportivas

Postado em 25/06/2014


A lesão é um infeliz acontecimento na vida de qualquer atleta ou esportista, dependendo da gravidade pode afastá-lo dos treinos durante muito tempo, pois as lesões causam desconfortos e dores, assim a prevenção é muito importante.

A prevenção vai desde exercícios de alongamento e flexibilidade, correção de exercícios até fortalecimento de músculos.

Porém se a lesão não pôde ser evitada, usa-se tratamento fisioterápico, que tem como objetivo eliminar dores, recuperar a mobilidade e estabilidade e auxilia no treinamento proprioceptivo.

Algumas lesões comuns como as câimbras, contusões, entorse, fraturas simples como as decorrentes por excesso de atividades, distensões, luxações e a tendinite são mais simples de tratar com uma rotina rigorosa de tratamentos fisioterápicos, há também as lesões causadas por treinamento, ou seja, o supertreinamento ou treino exagerado, que pode ser evitado diminuindo o volume ou intensidade de treino.